„Alle Jahre wieder“ – freuen wir uns auf die Advents- und Weihnachtszeit und nehmen uns fest vor, diesmal alles ganz besinnlich anzugehen und die Ruhe zu bewahren, dennoch können wir immer wieder in einem Strudel aus Erwartungen und To-Do-Listen geraten.
In diesem Seminar wollen wir durch gezielte Übungen zur Selbstfürsorge und Entspannungstechniken einen Raum schaffen für innere Ruhe und Gelassenheit. Gemeinsam erkunden wir Strategien, um die Adventszeit und Feiertage entspannt zu erleben und die Freude in den Mittelpunkt zu stellen.
Macht es Euch vor Eurem Computer/Laptop, Ipad/Tablet/Smartphone gemütlich, achtet auf eine bequeme Sitzgelegenheit mit einem hoffentlich schönen Ausblick und dann lasst uns mit Zeit für uns beginnen.
Leitung: Andrea Hoffmann, Dipl. Sozialpädagogin, Psychotherapie (HPG)